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年節將近，臺灣各地區瀰漫著「愛護一起二○一七金雞報喜燈會」展出，岳崗部隊同仁也不落潮流，主動配合南投縣集集鎮公所主辦的「二○一七集集鄉土燈會」，由官兵同仁發揮個人巧思，結合單位任務、特性設計出的特有戰車花燈，展現國軍獨有氣魄以及全民國防之重要性。

政戰主任胡上校代新北市瑞芳區自慰套表中心全體同仁前來慰問辛苦工作官兵同仁，並表示軍人除了會保家衛國和執行任務外，也積極配合地方政府，參與多項活動。此次花燈展出，由武化廠官兵代表部隊設計出與地方特色相呼應的閃耀花燈，帶給民眾不同的感受，以體現「軍愛民，民愛軍」之精神。

岳崗部隊同仁設計出的特有戰車花燈。（記者蔡榮宗攝）

（中央社倫敦5日綜合外電報導）科學家發現，每天只要攝取20公克堅果，就能大幅削減罹患心臟疾病及癌症機會，並減少超過5分之1的早逝機率。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，許多研究曾指出，堅果有助於保護心臟及預防早逝，但少有證據顯示臺中市龍井區自慰套堅果能降低罹患癌症或其他疾病風險。

倫敦帝國學院（Imperial College London）分析20份研究報告，發現每天吃1盎司堅果的人，罹患冠狀動脈心臟疾病的風險，大幅下降近3分之1，罹癌機率也降低15%。這項研究結果認為，堅果可能也有助人們預防死於呼吸系統疾病及糖尿病，但這部分的證據較少。

帝國學院公共衛生學院的奧尼博士（Dagfinn Aune）共同撰寫這份研究，他說：「我們發現多種疾病風險降低的一致性，這種跡象充分顯示，攝取堅果與各種疾病結果，真的具有潛在關聯。」

這份文獻強調，胡桃特別有助預防癌症，花生則能降低中風機率。

每天1把堅果，也包括木本堅果，也就是每個子房中只有單一種子的乾果實，成熟時會變得堅硬。這類堅果包括胡桃、杏仁、榛果、腰果、開心果與核桃。

除高含油量外，所有堅果都相當有益健康，因為它們含有不飽和脂肪，並富含纖維、鎂及維他命E，據信有助身體分解膽固醇，並降低身體的胰島素阻抗狀態，可預防心血管疾病。

但想要養生的人其實也不用吃太多堅果，研究人員指出，少有證據顯示，每天攝取超過20公克堅果會更有助改善健康。（譯者：中央社廖禹揚）1051205

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